¿Caminar para tener una mejor salud? Recuerda el acrónimo FIT
Apr 6, 2022
Una manera de prevenir enfermedades cardíacas y otras enfermedades crónicas es caminar a un ritmo moderado a vigoroso al menos 150 minutos a la semana. Investigaciones revelan que entre más rápido y frecuente puedas hacerlo, mejor.